自卑敏感多疑，我想要彻底改变 ，但是好难，怎么办？
自卑敏感多疑等问题，关键原因还是你太封闭自己了，你要多跟人交流沟通，多出去走走，经常和朋友聚聚多参加集体活动，做你擅长和喜欢的事情，提高自己的自信心，培养自己的兴趣爱好，多看看社交方面的书，聊天时不要太拘谨，不管做什么，大家都是平等的，没有什么好自卑的，用你的长处，比别人的短处你就会越来越有自信了。不管做什么事，不要在乎别人说什么，做你自己就好。
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