如何高效学习

2023-08-26 05:16

　　每天只需要学3.5小时
　　正常人每天学习时间不会超过7.5小时。
　　别惊讶，这里讲的是纯时间，而很多人认为的学习时长是毛时间。
　　看似从早学到晚，但大量时间都在吃饭、休息、做白日梦、神游、扣手机上度过了，真正专注的时间其实很短。
　　这不是你的问题，而是很正常的现象。
　　我们来算一下吧：
　　假设你的计划是从早上9：00学到晚上7:00，中间不间断，这个看似苦大难的10小时（毛时间），算下来有多少纯时间呢？
　　你会很惊讶的发现，每天10个小时的毛学习时间，换算下来，只有5.5小时的纯时间。而且吧，这个表格真的是很自律很自律了，如果在学习时哼会歌，跑会神，保守估计，只有4.5小时纯时间。
　　这就很开心了！完全不用逼着自己每天学8个小时（毛时长），学3.5小时（纯时长）就够了。
　　把纯时长当成目标，学的时候会觉得很有盼头，因为学一会就能完成任务，完成任务就能想玩啥就玩啥，早学完还能有更多休息时间。
　　又由于时长短，学习不会有压力，能激励自己赶紧学完。
　　这可比每天8个小时挺松多了不是吗？
　　但是，必须强调下奥，这3.5个小时，必须及其专注，不能跑神。
　　怎么做到不跑神呢？
　　也很简单
　　1.选一个自己喜欢的学习方式
　　①一次学满3.5小时，然后想玩啥玩啥。
　　②每次学40分钟，休息15分钟。
　　③每次学25分钟，休息5分钟。

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