怎样调好自己的心态?

2023-09-12 09:43
  晚上早点睡,早晨早起来出跑步,吸收新鲜空气,这样一天精神饱满,深心快乐心情自然就好了,若要是真的不好,可以做深呼吸立竿见影,心态马上就好。
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