我有严重的社交恐惧症，每天都很压抑痛苦，怎么办
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建议您去找心理咨询师去确认自己是不是社交恐惧症，如果是的话就与心理咨询师一块商量治疗方案，这样每天压抑痛苦对你的身心都是一种不良的影响，最好的方法就是寻求专业的帮助。
多做自己喜欢的事情
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