怎样调好自己的心态？
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晚上早点睡，早晨早起来出跑步，吸收新鲜空气，这样一天精神饱满，深心快乐心情自然就好了，若要是真的不好，可以做深呼吸立竿见影，心态马上就好。
想要调整自己的心态，就要放低压力，尽量放飞自己，保持美好心情每一天
听音乐，我认为不错。在心情烦躁时，听一首抒情的歌，使自己安静一会，把杂练忘记。然后重新开始。
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