3个回答
匿名用户
匿名用户 2023-09-12 09:43
晚上早点睡,早晨早起来出跑步,吸收新鲜空气,这样一天精神饱满,深心快乐心情自然就好了,若要是真的不好,可以做深呼吸立竿见影,心态马上就好。
匿名用户
匿名用户 2023-09-12 18:55
想要调整自己的心态,就要放低压力,尽量放飞自己,保持美好心情每一天
匿名用户
匿名用户 2023-09-12 22:33
听音乐,我认为不错。在心情烦躁时,听一首抒情的歌,使自己安静一会,把杂练忘记。然后重新开始。
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