每天都感觉心慌，有事情会发生，该如何调整心态？
3个回答
想要调整心态的话就需要深呼吸，不要杞人忧天，一定要每天多给自己一些心理暗示，告诉自己要开心。可以多出去旅游，然后放松一下自己的心情。
调整自己的心理状况，进行自我暗示，可以和朋友倾诉，多做一些户外运动放松心情，看一些娱乐节目，做一些小游戏。
我觉得可以适当的去户外走走，散散心，不要给自己太大的压力。
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